(1)如何跑好4X100米接力?1、×100米接力赛的跑法如下：第一棒应安排起跑技术好并善于跑弯道的运动员。他的反应力要够快，才能在听到枪响以后，迅速做出反应。第一棒以右手持棒，采用蹲踞式起跑，这样方便加速。2、传、接棒配合技术传接棒配合是接力跑技术的难点...