(1)我15岁,是个女生,想去学散打,之前做一些什么基础锻炼吗1、从基本练起，压腿，压胯2基本动作练习，滑步，直摆勾三种拳法，鞭腿，正蹬，侧踹，转身摆腿。单一动作学习，如果想练好的话，这些基本的动作很重要。2、比如压腿，这就是韧带拉伸。把一条腿放在高...