学散打需要跑步吗
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学散打要做俯卧撑吗女生,学散打需要跑步吗
本文目录：1、我很想学散打,要什么体能训练2、学散打,要些什么基本功?3、学散打需要练习哪里的肌肉(1)我很想学散打,要什么体能训练1、拳、腿法练习1—2分钟全力击打拳靶或沙袋，放慢节奏跳绳或休息3—5分钟，做6一日组。负重空击练习1—...2023 / 09 / 11 6:15:08
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