本文目录：1、30岁了还能练散打么2、女子30岁,还能练点什么武术防身吗?3、30岁练散打来得及么(1)30岁了还能练散打么1、没有很科学和公认的标准认定非要具体几岁到几岁才能合适练散打，应该根据你练武的意图目标计划，综合你身体素质基础情况...