本文目录：1、4x100米接力跑跑步技巧2、4x100米接力赛的跑法3、4*100接力跑步的规则是什么?4、4*100男子接力赛规则.(1)4x100米接力跑跑步技巧1、接棒的人，手向后伸，手背朝下，手心朝上，这样容易接住接力棒。接棒...