本文目录：1、自由搏击散打技法2、自由搏击怎么练?3、如何锻炼腿部力量?谁能给我散打的练习视频啊??4、求自由搏击的基本功。(1)自由搏击散打技法1、散打是两人按照一定的规则，运用武术中的踢、打、摔和防守等技法，进行徒手对抗的现代竞技...