本文目录：1、4x100米接力赛的跑法2、4×100米接力规则。3、4*100接力56秒什么水平(1)4x100米接力赛的跑法x100米接力跑是分道进行，接棒者可以在接棒区前10米内起跑.接力棒必须拿在手上，直到比赛结束为止。任何人掉了棒，...