(1)怎么才可以控制不做噩梦?1、可见，保持乐观情绪，乃是防止与消除恶梦影响的基础或前提。\x0d\x0a\x0d\x0a②讲究用脑卫生。梦是在睡眠过程中人脑某些部分继续活动的产物。2、(3)合理饮食常吃奶酪、辛辣食物，或者暴饮暴食，会增加噩梦的发生概率。因...