(1)缓解梦魇的两个调理方法1、其次，创造一个舒适的睡眠环境，保持房间的安静和凉爽，并确保床和枕头的舒适度。此外，放松技巧如深呼吸、冥想和温热浴可能有助于放松身心，并减少梦魇的发生。最后，注意饮食和生活方式。2、风水方法将卧室内的窗子关闭，在窗台上放置一个...