本文目录：1、女生练拳击一个月效果2、女生练散打练多久才能达到防身的效果3、学散打多长时间足以防身?(1)女生练拳击一个月效果1、拳击练一个月私教能有略懂一些基本步法与基本拳法的效果，即便是私教课也不可能在一个月的时间练出多高的水平。2、对...