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本文目录：1、散打,自由搏击,跆拳道,空手道,拳击。。男生该去学哪个?2、我想学搏击术,不知道是学散打还是自由搏击好啊～!3、孩子学散打和自由搏击哪个好(1)散打,自由搏击,跆拳道,空手道,拳击。。男生该去学哪个?我推荐散打吧，主要是自己练...

本文目录：1、散打的基本功怎么练法?!2、自由搏击有什么入门的动作吗?3、如何练习自由搏击4、自由搏击运动员是如何训练的?(1)散打的基本功怎么练法?!1、散打基本功主要是练习三个部位，分别是腿、腰和肩。腿功面对肯定高度的物体，左脚...

(1)自由搏击的训练方法，跑步是最根底也是最必要的增强体质和耐力的有用运动。从如今起，每天坚持跑步，故步自封，每天或一段时刻添加间隔。跑步除了增强耐力，还可以操练腿部力气。2，跳绳，可以操练腿部力气及步法的活络，也可以操练人的耐力。拳拳头是进攻的唯一有效的武...