本文目录：1、练散打需要补充的营养2、专业拳击或散打运动员食谱3、散打王柳海龙,宝力高,的详细饮食谁来告诉我,4、练习散打的人吃什么(1)练散打需要补充的营养首先要保证每天摄入的蛋白营养充足：每天一杯牛奶，一个鸡蛋，补充适量的肉类（例...